Katsoin viikonloppuna ohjelmaa, jossa sosiaali- ja terveysministeri Liisa Hyssälä yritti elämään terveellisemmin elämäänsä. Hyssälällä on selvästi taipumusta suoritekeskeisyyteen jossa hänen on koko ajan tehtävä jotain. Hänellä oli muutoksen tukena konsultti, joka teki ministerin kanssa eduskunnan kahviossa yhden harjoituksen, jossa apuvälineenä käytettiin metronomia. Ajatus oli rytmin hakemisessa. Ensin tarjottu rytmi vaikutti nopeatempoiselta ja ahdistavalta. Hyssälä tunnisti oman temponsa. Huomasin heti että meillä on jotain yhteistä. Tempoa laskettiin. Tilanne parani hieman, mutta ei ollut vieläkään sopiva. Tempoa laskettiin vielä kerran ja sitten päästiin rytmiin, jolla pitäisi pystyä toimimaan suurin osa ajasta. Spurtteja tarvitaan niin aivoille kuin kehollekin, mutta se ei saisi olla se olotila jossa vietämme suurimman osan ajastamme....
Lue lisää...